Cereales
Avenas y Granolas
Aniversario
Lleva avenas y granolas para complementar tu alimentación
En nuestro supermercado encontrarás una gran variedad de avenas y granolas ideales para comenzar el día con energía o comer un snack saludable. Descubre distintas opciones nutritivas y versátiles entre avenas tradicionales, instantáneas o integrales, además de granolas con frutas, semillas y frutos secos que aportan sabor y un aporte nutricional completo. Estos alimentos son perfectos para acompañar con leche o yogurt, e incluso para preparar bowls, batidos, porridge o recetas nutritivas y equilibradas.
¿Cuál es la diferencia entre la avena y la granola?
La avena es un grano natural, bajo en calorías, rico en fibra y sin procesar, que tiene subdivisiones entre la tradicional (menos procesada y de textura gruesa) y la instantánea (precocida, laminada, más fina y deshidratada). Por otro lado, la granola es una mezcla de avena con frutos secos, aceites y azúcares (naturales la mayoría de las veces), que la hacen crujiente y con más calorías.
Beneficios de consumir avena
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol total y colesterol LDL, gracias a su alto contenido de fibra.
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
- Su contenido de fibra ayuda a evitar el estreñimiento y el tránsito intestinal.
- Ayuda a controlar el apetito y saciedad.
- Es una gran fuente de energía, con vitaminas del grupo B, hierro, calcio y antioxidantes.
- Es el cereal con mayor contenido proteico.
- Es un excelente reemplazo de las harinas blancas, logrando recetas más saludables.